Plusieurs rumeurs circulent sur l'allaitement du bébé et du coup les mamans ne savent plus quoi penser! Pas de panique, on vous fournit quelques conseils et fait un tri de toutes ces infos ou ces intox !
Faut-il bannir les légumes qui donnent une saveur désagréable au lait ?
Intox ! En effet, les mamans n'ont aucune raison d'éviter les légumes (navet, poireau, céleri, asperge, ail, cresson, oignon...) qui constituaient avant la liste traditionnelle des "ennemis de la femme enceinte" car aujourd'hui elle n'existe plus !
La bière favorise t-elle la lactation ?
La bière (sans alcool), le fenouil, la réglisse et l’anis, les lentilles, ou la carotte crue sont capables de booster la montée laiteuse. on les consomme en l'état, sous forme de tisane, de levure ou de gélules.
Certaines plantes peuvent cependant diminuer la production de lait ?
En effet, le persil, l’oseille, la sauge et le chou vert empêchent une bonne lactation. En revanche, ils peuvent être préconisés en cas d’engorgement.
La consommation de café est elle interdite aux femmes qui allaitent ?
Non. Cependant, la consommation en quantité moyenne de café, thé, cola ne pose pas de soucis. La quantité de caféine est conseillée à 2 tasses par jour.
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